Como parte de nuestra propuesta de beneficios para afiliadas y afiliados a nuestro sindicato, quienes son parte SiPreBA podrán inscribirse en clases yoga a cargo de la profesora Laura Lazzaro y tendrán un 15% de descuento en los aranceles de la actividad. Es requisito acreditar la afiliación.
Vinyasa Yoga
Lunes y jueves – 18 a 19.15 hs.
Av. Belgrano 2888 (Estudio DV Mariela Ruggeri)
Vinyasa Yoga es una práctica dinámica donde la respiración (pranayama) y las posturas (asanas) están sintonizadas. Los movimientos son tan importantes como las posturas. Vi significa colocarse en una forma determinada (asana o postura) y Nyasa es meditar centrando la atención en algo concreto. Podría traducirse como un fluir mientras nos movemos y respiramos. El objetivo de las clases es explorar nuestro cuerpo, cultivar la atención y la presencia e investigar en el movimiento, lo que nos da una gran fuerza y estabilidad física y mental.
Hatha Yoga
Martes y viernes – 17 a 18 hs.
Baigorria 3373 (Asociación La Vecinal)
El Hatha yoga es uno de los métodos de yoga más difundido en todo el mundo, conocido por su práctica de posturas corporales (que aportan a los músculos firmeza y elasticidad) y de ejercicios de respiración y meditación. En sánscrito, Ha significa sol (masculino) y Tha significa luna (femenino). El propósito de Hatha yoga es crear un equilibrio entre las energías masculina y femenina que existen dentro de nosotros. Usamos posturas de yoga para lograr el equilibrio entre fuerza y flexibilidad. Varios estudios han demostrado que esta práctica tiene una gran variedad de beneficios para la salud mental y física,
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